Zayıflatan Tohum Chia

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorMIqfznH9mcm3dNQyFDNVvG8PQXR2681n2gZFmN4xvxjKTB1q7Pa3I3DJ-Gi7L6kL99c7myqY8p_Sj7UVJ8B_H0R16BVrsN_ZyeDBvMUL7ubb62Rrw-Cpw3VZ7lUYyjLmGb3gXrvyEk/s1600/chia-seeds_625x350_51444455626.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorMIqfznH9mcm3dNQyFDNVvG8PQXR2681n2gZFmN4xvxjKTB1q7Pa3I3DJ-Gi7L6kL99c7myqY8p_Sj7UVJ8B_H0R16BVrsN_ZyeDBvMUL7ubb62Rrw-Cpw3VZ7lUYyjLmGb3gXrvyEk/s320/chia-seeds_625x350_51444455626.jpg" width="320" /></a><br /> <h2> <span style="color: red;">CHİA TOHUMU NEDİR ? </span></h2>   Guetemala ve meksika topraklarından gelen <b>mucizevi bir tohum</b>.<br /> Chia tohumu Salvia Hispanica olarak  adlandırılıyor ve nane bitkisinden gelen bir tohum.<br /> <span style="color: red;"><br /></span> <br /> <h3> <span style="color: red;">CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR ? </span></h3> Uzmanlar Chia tohumunun her gün 2 - 3 kaşık tüketilmesinin mucizevi bir etki yarattığını belirtiyorlar. <b>Chia tohumu</b>,  yeşil çaydan daha fazla antioksidan sütten daha fazla kalsiyum  bir somon balığından daha fazla  <b>Omega-3</b> barındırıyor.  Bu mucizeler saymakla bitmiyor, biliyoruz ki <b>diyet yaparken</b> sağlığımızın olumsuz etkilenmemesi için  gereken vitaminleri almamız gerekiyor,  yoksa yaptığımız diyet kötü sonuçlanabiliyor ve  bu tohumun  mucizeleri tamda  burada devreye giriyor.<br /> <span style="color: red;"><br /></span> <br /> <h4> <span style="color: red;">Başlıca faydaları;</span></h4> <ul> <li>Günde 2-3 kaşık tüketildiğinde metabolizmayı devasa bir şekilde hızlandırıyor.</li> <li>Günlük lif ihtiyacını karşılar. Lifin en önemli faydalarından biri ise çağımızın en önemli sorunu olan kilo kaybetmede büyük bir rol oynaması.</li> <li>Çok güçlü bir antioksidandır.</li> <li>Kalp ve damar sağlığını korur</li> <li>Kas gelişimine faydası olur</li> <li>Detoks özelliği vardır</li> <li>Bağırsakları temizler</li> <li>Bilinen en yüksek Omega-3 kaynağıdır.</li> <li>Tok tutmaya yardımcı olur</li> <li><b>Kilo vermekte</b> önemli bir rol oynar</li> <li>Kan şekerini düzenler</li> <li>Cildinizi pürüzsüzleştirip cilt sorunlarınızı ortadan kaldırır.(sağlıklı ve canlı bir cilde kavuşursunuz )</li> </ul> <br /> <h3> <span style="color: red;">CHİA TOHUMU NASIL TÜKETİLMELİ ?</span><span style="color: #cc0000;">  </span></h3> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEvMh8ijVHor52fzxfAydkMX4-JzFkyd2u5jW_cjF-xNN_cXwruS_Kaghc2r4qcyPzPg4Y6WkLJbzf6CHUTbi2a0yPV9K2AxlFRfyRFEySuNK5PMtW_qPQCia7yCgfUaafIq6mWC6IY08/s1600/chia-pudingi-ile-tarifler.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEvMh8ijVHor52fzxfAydkMX4-JzFkyd2u5jW_cjF-xNN_cXwruS_Kaghc2r4qcyPzPg4Y6WkLJbzf6CHUTbi2a0yPV9K2AxlFRfyRFEySuNK5PMtW_qPQCia7yCgfUaafIq6mWC6IY08/s320/chia-pudingi-ile-tarifler.jpg" width="320" /></a><br /> Chia tohumunun tadı yoktur bunun için sabah kahvaltısında <b>kilo vermeye yardımcı olan </b>yoğurdun içine 1 kaşık ekleyerek, daha sonra arzu ettiğiniz meyvelerden yoğurdun içine koyarak enfes bir tat elde edebilirsiniz. Örneğin: yoğurt, avakado, chia tohumu 3'lüsü lezzetli bir tat olacaktır :)  Bu tohumu sabah ve akşam olarak <b>2 öğün</b> şeklinde tükettiğinizde sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için büyük bir adım atmış olacaksınız.<br /> <span style="color: red;"><br /></span> <br /> <h4> <span style="color: red;">CHİA'YI KİMLER TÜKETMELİ ? </span></h4> Sağlıklı beslenme çerçevesinde ilerleyip  <b>kilo vermek isteyen her insan</b> Chia tohumunu tüketebilir.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

Zayıflatan Tohum Chia

CHİA TOHUMU NEDİR ?    Guetemala ve meksika topraklarından gelen mucizevi bir tohum . Chia tohumu Salvia Hispanica olarak  adlandırılıyo...

Devamı »